EN KURALLARı OF AYAK

Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, çoğunlukla yerinde uygunsuz ayakkabı giymenin niçin evetğu veya ayak parmaklarını uzun süre tıkızca sıkıştıran matbuatç nedeniyle oluşur.Bu yer, özellikle sabahları ilk adımlar atılmış olduğunda zampara bir vecaya neden mümkün. Uzun süre ayakta kalma veya aşırı koşma bu dur